Die Grauzone

Gesund oder krank? Wann befinden wir uns in der Grauzone? Die SES-Methode ist sowohl zur Vorbeugung als auch bei Krankheit geeignet. Viele Teilnehmer befinden sich im medizinischen Bereich der „Befindlichkeitsstörung“. Häufig in der Medizin unterschätzt haben wir ein neues Wort für diesen Bereich geprägt: Die Grauzone Die Grauzone ist ein von Dr. med. Angeli Neter […]

4 Quellen

Was uns heilt: Quellen der Gesundheit Zusammenfassung: Unser Körper und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander und unter Einfluss verschiedener Faktoren, die für ein gesundes Leben berücksichtigt werden müssen. Diese Faktoren bezeichnen wir als heilsame Quellen. Sie werden als der Ursprung unserer optimalen Gesundheit sowie unseres persönlichen Wohlgefühls angesehen: eine ausgeglichene, gesunde Ernährung, regelmäßige, bedarfsgerechte […]

Das Ziel – die optimale Gesundheit

Gesundheit erhalten, optimieren und wiederherstellen mit der SES-Methode Zusammenfassung: Die Optimale Gesundheit ist das vorrangige Ziel in der SES-Methode. Hierbei geht es darum, ein persönliches Optimum mit den Methoden des SES-Systems zu erreichen. Der Teilnehmer wird neue Facetten seiner vielschichtigen Persönlichkeit erkennen und lernt anhand einer ersten Analyse seines Mind-Body-Typs die richtigen Wahlen in Bezug […]

Seminar Optimale Gesundheit

Optimale Gesundheit in 5 Einheiten Teil 1: Seminar zur SES-Analyse als Grundlage Teil 2: SES-Gesund Leben Teil 3: SES-Ernährung & Lifestyle Teil 4: SES-Stressreduktion & Entspannung Teil 5: Grundlagen der Meditation & Kontemplation Unser Seminar/Workshop Optimale Gesundheit besteht aus 5 Einheiten zu den uns maßgeblich beeinflussbaren Faktoren ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, CORE und SELBSTENTWICKLUNG. Als Einführung für […]

Yoga in der Medizin

Am 25. März 2016 erschien das Deutsche Ärzteblatt Nr. 12 mit dem Leitartikel „Yoga – Wirksamkeit bei psychischen Störungen“ auf dem Deckblatt. Nun ist es amtlich, dass körperorientiertes Yoga mit den zentralen Bestandteilen Körperhaltung (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung medizinisch wirksam ist.   Diese große systematische Literaturübersicht und Metaanalyse bestätigt den Therapieweg „Yoga […]

Ernährung – Die erste Quelle unserer Vitalität

Ernährung in der Prävention und Heilung Unsere Gefühle steuern unsere Ernährung Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gefühle In der SES-Methode hat das Thema Ernährung eine herausragende Bedeutung, es steht an erster Stelle als Kraftquelle zur Erlangung einer stabilen Gesundheit. Wir alle wissen, dass eine gute Ernährung auch immer mit positiven Gefühlen verbunden ist. Unsere Erfahrung zeigt […]

Seminar „Ernährung und Lifestyle“

Inhalt Ernährungsempfehlungen und Empfehlungen zum Lebensstil für die optimale Gesundheit. Nehmen Sie aus diesem Seminarteil praktische Informationen für den Hausgebrauch mit! Nachdem in Teil 1 und Teil 2 des Seminars der individuelle SES-Mind-Body-Typus eines jeden Teilnehmers orientierend festgelegt wurde, erhalten die Teilnehmer in Teil 3 praktische Empfehlungen zur individuellen Ernährung und zum Lebensstil gemäß der […]

Im November: Seminar und Kurstermine!

Im November findet unser Seminar Optimale Gesundheit in 5 Einheiten, Teil 3: Ernährung & Lifestyle im Zentrum Dr. med. Angeli Neter in Hannover statt! Hier erfahren sie praktische Empfehlungen zur individuellen Ernährung und zum Lebensstil gemäß der Richtlinien der SES-Methode. Alle Informationen dazu, finden Sie zusammengefasst hier. Außerdem beginnt am 02.11.2015 unser Abendkurs SES-Core VI. […]

Bewegung – Die zweite Quelle unserer Vitalität

Wenn wir unseren Körper trainieren, trainieren wir auch unseren Geist. Bewegung heilt und bringt uns zurück zur Ganzheit: Ausgeglichenheit, Wohlgefühl, Kraft und Gelassenheit können durch Bewegung erlangt werden. Zusammenfassung: In der SES-Methode stärken wir unser Wohlbefinden durch ein persönliches körperlich-mentales Bewegungstraining mit Tiefenwirkung. Aufgrund der Aktivierung unseres Energiesystems erfahren wir hierdurch sowohl Stärkung wie auch […]

Kurs Yoga Integrativ

Basierend auf der Yoga-Philosophie und dem Yoga-Lebensstil, aber auch der ganzheitlichen Verbindung westlicher und fernöstlicher Denkweisen, widmen wir uns unter medizinischen Leitaspekten der Prävention und Therapie. Hierbei handelt es sich nicht um die gängige Art von Yoga, die sich vorwiegend körperlichen Übungen bedient: Yoga Integrativ sind körperliche und mentale, sanft-meditative bis fließend-dynamische Yoga-Übungen, entwickelt für […]

Übungspraxis

Praxis, nicht Perfektion Zusammenfassung: Dieser Artikel möchte den freudvollen Übungsweg der Mind & Body Koordination bei Dhyana betonen. Das Dhyana Übungssystem stützt sich auf die naturgegebene Intelligenz unseres Körpers. Wenn wir die passenden Übungen durchführen, also eine persönliche angemessene Übungspraxis entwickeln, lernen wir sozusagen „wie von selbst“. Durch den achtsamen Umgang mit uns und unseren […]

SES-Core Emotionen – die dritte Quelle unserer Vitalität

Der Weg zu unserer inneren Kraft führt über unsere Empfindungen und unser Körpergefühl. Auf diesem Weg lassen sich durch angeleitete Übungen Probleme und Blockaden lösen. Zusammenfassung: Das SES-Core System ist eine der vier Quellen der Gesundheit in der SES-Methode. Unter Core verstehen wir das psychosomatische Kernzentrum unserer Energie und Vitalität. Dieses Zentrum steht in Verbindung […]

Körpergefühl und Vitalität

Ein Plus an Lebensfreude Zusammenfassung: Über ein gesundes Körpergefühl wird bei Dhyana die physische und psychische Schmerzreduktion durch bewusste Bewegung vorangetrieben und führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Wenn wir, metaphorisch gesprochen, Bäume ausreißen und die ganze Welt umarmen könnten, steckt ein ganz bestimmtes Gefühl hinter dieser positiven Energie: Lebensfreude. Bei Dhyana gehen wir den […]

Kurs SES-Core

Der Weg zu unserer inneren Kraft führt über unsere Empfindungen und unser Körpergefühl. Auf diesem Weg lassen sich durch angeleitete Übungen Probleme und Blockaden lösen. Wir bieten ein modulares Kurssystem mit sieben Einheiten. Ziel ist es, die Gesundheit ganzheitlich zu stützen und zu fördern. Die SES-Methode beruht auf Erkenntnissen der westlichen und der fernöstlichen Medizin. […]

Selbstentwicklung – die vierte Quelle unserer Vitalität

Ziel der SES-Methode ist zunächst die bestmögliche Entwicklung der persönlichen Gesundheit (optimale Gesundheit). Hierzu gehören natürlich eine bedarfsgerechte Ernährung, eine angemessene Bewegung und die Auseinandersetzung mit den eigenen Emotionen, welche wir in der SES-Methode als den Kernbereich, Core-System, beschreiben. Die Bestrebung unsere Gesundheit zu fördern, bietet uns die Chance, uns näher kennenzulernen. Es kommt zur […]

Kurs Stressreduktion

Gönnen SIe sich Ruhe! Lernen Sie in unserem Kurs Stressreduktion Möglichkeiten zur Selbsthilfe für eine nachhaltige Wirkung. Die Stressreduktion nach der SES-Methode wirkt entspannend auf das Nerven- und Muskelsystem. Ziel und Zweck: Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen Gesundheitliche Vorbeugung Hauptinhalte: Übungen körperlich, mental, emotional und energetisch Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse Erlernen von Strategien […]

Kurs SES-Meditation Übungen

„Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle.“ Dies ist das Leitmotiv unseres Kurses SES-Meditation Übungen VI. Finden Sie zu Ihren inneren Selbstheilungskräften bei uns im Kurs! Individuelle Übungen & Selbstentwicklung Ziel und Zweck: Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen Gesundheitliche Vorbeugung Hauptinhalte: Übungen: körperlich, mental, emotional und energetisch Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse Erlernen von Strategien […]

Aktuelle Kurstermine!

Liebe Teilnehmer und Interessierte, unter Termine finden Sie unsere neuen Kurszeiten! Zu den Inhalten der jeweiligen Kurse informieren wir Sie auf weiterführenden Seiten, die unter den Kursterminen verlinkt sind. Wir freuen uns, Sie bald in unseren Kursen begrüßen zu dürfen! It’s only fair to share…

Mind & Body Medizin — NEUER ARTIKEL

Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erreichen Innerhalb der letzten zehn Jahre hat sich das Konzept der Mind & Body Medizin, ursprünglich Ende der 1960er Jahre in den USA an der Harvard Medical School und am Massachusetts General Hospital entwickelt, zunehmend etabliert. Neben erbbedingten Kriterien und der Krankheitsgeschichte spielen Einflüsse wie Lebensstil, Stress und Umweltfaktoren […]

Mind-Body-Natur – NEUER ARTIKEL

Sich näher kennenlernen, um optimale Wahlen für Gesundheit und Wohlbefinden zu treffen „Wenn alle das Gleiche erhalten, bekommen nur wenige das richtige.“ Zusammenfassung: Die Mind-Body-Natur nach der SES-Methode liegt jedem Menschen zugrunde – damit ist ein bestimmter Typus gemeint, dem wir uns entsprechend unserer Persönlichkeit, den Eigenschaften und Einzelmerkmalen von Körper und Geist zuordnen können. […]

Round Table Talk am 22.06.15: Der Ernährung auf der Spur

Hormone und die Ernährung? Besteht zwischen diesen zwei Körperprozessen überhaupt ein Zusammenhang? Klare Antwort: Ja! Bei unserem gestrigen „Round Table“-Gespräch zum Thema „Ernährung und Lifestyle“ im Rahmen des Seminars Optimale Gesundheit konnten sich die Anwesenden in einer Kleingruppe unter der Leitung von Dr. Angeli Neter ein umfassendes Bild zu den Wirkungsbezügen von Ernährung und Hormonen […]