Meditation und Stressreduktion für Studenten: Individuelle Übungen nach der SES-Methode

An die Generation Bachelor: Ist deine Stressbelastung durch Uni-bedingten Leistungsdruck zu hoch und du brauchst einen heilsamen Ausgleich? Dann solltest du es jetzt mit Meditation probieren: Lerne, mithilfe von alltagstauglichen Übungen Stress abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und mehr Kraft aus der Entspannung zu schöpfen. Kurs Meditation und Stressreduktion für Studenten: Individuelle […] Read More

Das Ziel

Gesundheit erhalten, optimieren und wiederherstellen ist das Ziel der SES-Methode Zusammenfassung: Die Optimale Gesundheit ist das vorrangige Ziel der SES-Methode. Hierbei geht es darum, ein persönliches Optimum mit den Methoden des SES-Systems zu erreichen. Der Teilnehmer wird neue Facetten seiner vielschichtigen Persönlichkeit erkennen und lernt anhand einer ersten Analyse seines Mind-Body-Typs die richtigen Wahlen in […] Read More

SES Quellen

Die vier großen Quellen der Gesundheit in der SES-Methode Zusammenfassung: Unser Körper und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander und unter Einfluss verschiedener Faktoren, die für ein gesundes Leben berücksichtigt werden müssen. Diese Faktoren bezeichnen wir in der SES-Methode als Quellen. Sie werden als der Ursprung unserer optimalen Gesundheit sowie unseres persönlichen Wohlgefühls angesehen: eine […] Read More