4 Quellen

Was uns heilt: Quellen der Gesundheit Zusammenfassung: Unser Körper und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander und unter Einfluss verschiedener Faktoren, die für ein gesundes Leben berücksichtigt werden müssen. Diese Faktoren bezeichnen wir als heilsame Quellen. Sie werden als der Ursprung unserer optimalen Gesundheit sowie unseres persönlichen Wohlgefühls angesehen: eine ausgeglichene, gesunde Ernährung, regelmäßige, bedarfsgerechte […]

Seminar Optimale Gesundheit

Optimale Gesundheit in 5 Einheiten Teil 1: Seminar zur SES-Analyse als Grundlage Teil 2: SES-Gesund Leben Teil 3: SES-Ernährung & Lifestyle Teil 4: SES-Stressreduktion & Entspannung Teil 5: Grundlagen der Meditation & Kontemplation Unser Seminar/Workshop Optimale Gesundheit besteht aus 5 Einheiten zu den uns maßgeblich beeinflussbaren Faktoren ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, CORE und SELBSTENTWICKLUNG. Als Einführung für […]

Körpergefühl und Vitalität

Ein Plus an Lebensfreude Zusammenfassung: Über ein gesundes Körpergefühl wird bei Dhyana die physische und psychische Schmerzreduktion durch bewusste Bewegung vorangetrieben und führt zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Wenn wir, metaphorisch gesprochen, Bäume ausreißen und die ganze Welt umarmen könnten, steckt ein ganz bestimmtes Gefühl hinter dieser positiven Energie: Lebensfreude. Bei Dhyana gehen wir den […]

Selbstentwicklung – die vierte Quelle unserer Vitalität

Ziel der SES-Methode ist zunächst die bestmögliche Entwicklung der persönlichen Gesundheit (optimale Gesundheit). Hierzu gehören natürlich eine bedarfsgerechte Ernährung, eine angemessene Bewegung und die Auseinandersetzung mit den eigenen Emotionen, welche wir in der SES-Methode als den Kernbereich, Core-System, beschreiben. Die Bestrebung unsere Gesundheit zu fördern, bietet uns die Chance, uns näher kennenzulernen. Es kommt zur […]

Kurs Stressreduktion

Gönnen SIe sich Ruhe! Lernen Sie in unserem Kurs Stressreduktion Möglichkeiten zur Selbsthilfe für eine nachhaltige Wirkung. Die Stressreduktion nach der SES-Methode wirkt entspannend auf das Nerven- und Muskelsystem. Ziel und Zweck: Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen Gesundheitliche Vorbeugung Hauptinhalte: Übungen körperlich, mental, emotional und energetisch Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse Erlernen von Strategien […]

Kurs SES-Meditation Übungen

„Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle.“ Dies ist das Leitmotiv unseres Kurses SES-Meditation Übungen VI. Finden Sie zu Ihren inneren Selbstheilungskräften bei uns im Kurs! Individuelle Übungen & Selbstentwicklung Ziel und Zweck: Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen Gesundheitliche Vorbeugung Hauptinhalte: Übungen: körperlich, mental, emotional und energetisch Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse Erlernen von Strategien […]

Mind-Body-Natur – NEUER ARTIKEL

Sich näher kennenlernen, um optimale Wahlen für Gesundheit und Wohlbefinden zu treffen „Wenn alle das Gleiche erhalten, bekommen nur wenige das richtige.“ Zusammenfassung: Die Mind-Body-Natur nach der SES-Methode liegt jedem Menschen zugrunde – damit ist ein bestimmter Typus gemeint, dem wir uns entsprechend unserer Persönlichkeit, den Eigenschaften und Einzelmerkmalen von Körper und Geist zuordnen können. […]

Meditation Übungen IV

Individuelle Übungen & Selbstentwicklung „Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle.“ Ziel und Zweck: Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen Gesundheitliche Vorbeugung Hauptinhalte: Übungen: körperlich, mental, emotional und energetisch Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse Erlernen von Strategien der Selbstheilung Stärkung der Selbstkompetenz im Rehabilitationsvorgang Bei Erkrankungen und zur Prävention: Psycho-vegetative Erschöpfung / Schlafstörung Stressbelastung / Burn-Out […]

SES Quellen

Die vier großen Quellen der Gesundheit in der SES-Methode Zusammenfassung: Unser Körper und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander und unter Einfluss verschiedener Faktoren, die für ein gesundes Leben berücksichtigt werden müssen. Diese Faktoren bezeichnen wir in der SES-Methode als Quellen. Sie werden als der Ursprung unserer optimalen Gesundheit sowie unseres persönlichen Wohlgefühls angesehen: eine […]