Meditation und Stressreduktion für Studenten: Individuelle Übungen nach der SES-Methode

„Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle.“

Ziel und Zweck:

  • Stressreduktion / Stressabbau
  • Gesundheitliche Vorbeugung

Hauptinhalte:

  • Übungen für die körperliche, mentale, emotionale und energetische Fitness
  • Stärkung der Selbstkompetenz im Umgang mit Lernstress, Prüfungsangst und sozialem (Konkurrenz-) Druck im Alltag
    • Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse 

Zur Linderung und Prävention von:

  • Psycho-vegetative Erschöpfung / Schlafstörung
  • Stressbelastung / Burn-Out Syndrom*
  • Konzentrationsstörungen / Hyperaktivität*/ muskuläre Verspannungen
  • Depressionen* / innere Unruhe / Antriebsschwäche

Dieser Kurs hilft dabei:

  • Stress besser zu bewältigen / Körper & Geist zu koordinieren
  • Die Konzentration zu steigern / Geistige Klarheit zu erlangen
  • Mehr Harmonie und inneres Gleichgewicht herzustellen
  • Das Immunsystem stärken / Den Blutdruck zu normalisieren
  • Angst und Sorgen zu vermindern / Beziehungen zu verbessern

Vorteile:

  • Sanfte, gut verträgliche Maßnahme zur Reduktion von (Uni-) Stress
  • Verzicht oder Einsparung von Medikamenten und Suchtmitteln*
  • Nachhaltigkeit durch Umstimmung und Wissenstransfer

Fachreferent & Grundlagen und Quellen:

  • Dr. med. Angeli Neter
  • Mind & Body Medizin und die SES-Methode (SES-Meditation)

Teilnahmemöglichkeit:

  • Anfänger und Fortgeschrittene, Studenten und weitere Interessenten
  • (Vorgespräch erforderlich*)

Zeit:

Daten:

  • neue Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

Honorierung:

  • Sonderregelung für Studenten
  • Bei Krankheit nach der Gebührenordnung für Ärzte GOÄ
  • Bei Prävention als Selbstzahlerleistung

* Bei Verdacht auf ernsthafte Erkrankungen / Suchterkrankungen wie Burn-Out oder Depression ist auf jeden Fall ein Vorgespräch mit Dr. med. Angeli Neter vonnöten, um deine Eignung für diesen Kurs zu bestätigen oder dir gegebenenfalls andere, medizinisch ausgerichtete Kurse und Behandlungen zu empfehlen.