Kurs Stressreduktion

Gönnen SIe sich Ruhe! Lernen Sie in unserem Kurs Stressreduktion Möglichkeiten zur Selbsthilfe für eine nachhaltige Wirkung.

Die Stressreduktion nach der SES-Methode wirkt entspannend auf das Nerven- und Muskelsystem.

  • Ziel und Zweck:
    • Unterstützung von individuellen Heilungsprozessen
    • Gesundheitliche Vorbeugung
  • Hauptinhalte:
    • Übungen körperlich, mental, emotional und energetisch
    • Wahrnehmung der Persönlichkeit, deren Eigenschaften und Bedürfnisse
    • Erlernen von Strategien der Selbstheilung
    • Stärkung der Selbstkompetenz im Rehabilitationsvorgang
    • Bei allen stressbedingten und stressabhängigen Erkrankungen:
      • Psycho-vegetative Erschöpfung / Schlafstörung
      • Stressbelastung / Burn-Out Syndrom / Bluthochdruck
      • Konzentrationsstörungen / Hyperaktivität / muskuläre Verspannungen
      • Tinnitus / Neuropathie
      • Depressionen / innere Unruhe / Antriebsschwäche
    • Und bei chronischen Erkrankungen:
      • Erkrankungen der Muskeln / Sehnen / Bänder
      • Rückenschmerzen / Entzündungen / Befindlichkeitsstörungen
      • Hormonelle Erkrankungen / Wechseljahresbeschwerden
      • Begleitende Therapie bei schweren Lebenssituationen und Erkrankungen
      • Therapie Körpergewicht / Wärme und Kältekrankheiten
      • Bei dem Wunsch Medikamente zu reduzieren
  • Vorteile:
    • Sanfte, gut verträgliche Therapiemaßnahme
    • Verzicht oder Einsparung von Medikamenten
    • Nachhaltigkeit durch Umstimmung und Wissenstransfer
  • Teilnahmemöglichkeit:
    • Anfänger und Fortgeschrittene
    • Vorgespräch erforderlich für neue Teilnehmer

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